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什麼是高山症?
高山症，又稱做高地綜合症、高山反應、高原反應等等, 英文：High Altitude Sickness, Acute Mountain Sickness (AMS) 顧名思義，就是指當人體處在一定高海拔環境，在低壓及缺氧〈Hypoxia〉的高山環境下，人體的生理出現各種不適症狀的急性病理變化表現。它通常出現在海拔高度超過2500公尺以上（約8000英呎）的地區。一般高山症將包括急性高山症〈AMS, Acute Mountain Sickness ) 、高山肺水腫症（HAPE, high altitude pulmonary oedema）、高山腦水腫症（HACE, high altitude
cerebral oedema）等三大類，隨著時間及環境的變化，高山症將可能繼續發展成高山肺水腫症和高山腦水腫症等棘手問題，嚴重時將致死。
高山症的發生原因
由於人體在高山或高原地區〈以3500公尺舉例〉能吸取的氧氣濃度大約只有平地的一半左右，而人類在高原或高山進行工作或登山等活動時，又必須使用大量的氧氣藉以生產所需的能量，因此身體在這種缺氧的環境下將因無法快速的從有氧代謝轉換成無氧代謝狀態，因而形成類急性缺氧的所有生理反應，包括血液重新分配到重要器官，如腦袋、心臟及肺部等，造成部分組織溢血，部分組織缺血的不平衡狀態，所產生的一系列症狀，包括頭痛、暈眩，嘔吐，紫疳、無力、昏迷等等問題。
高山症預防及改善
強化心肺功能的增補劑
只有透過正向的強化心肌收縮力才能在高山缺氧的環境下，快速地讓血液循環加速，同時也才能夠有效地從肺泡中獲取氧氣，並適時地補充血氧給細胞進行有氧代謝。而到目前為止唯一能夠正向強化心肌收縮力的方式，就是透過抑制鈉鉀幫浦(Na+K+ATPase) 的蛋白酶的受體，讓心肌細胞內的鈣離子濃度增高，以直接強化心肌的收縮力。在醫學界以往都是以一類叫做強心配醣體的類固醇物質作為抑制該受體以達到強化心肌的目的，也就是人們熟知的所謂強心劑藥物，只可惜這類藥物因為對該受體的親和力太強，用太多劑量時反而將使得有毒性產生。
近幾年間由台灣的研發團隊從傳統中藥材丹參中提煉出一種同樣可以抑制鈉鉀幫浦酶的抗氧化物質，國際上對這項物質命名為MLB-R7，在經過幾項人體臨床的安全及功效測試之後，發現它不但具有多種心血管的功能，最重要的是可以明顯地強化並保護心臟，同時它也是第一個由台灣公司研發同時並取得中國大陸國家級保健食品執照，具有提高缺氧耐受力功效的合法產品。據研究顯示應該能強化心肺功能達10-15%的功率，這對所有的登山者來說，應該可以明顯的預防及對抗高山症的發生機率，也可用作為長期增加心肺功能的營養增補劑。
減低能量損耗的增補劑
一般在登山或到高原旅遊之間，必須盡量不要過度或進行激烈的動作，以設法減少身體在高山上時的能量消耗，這是在缺氧環境時要減少能量的消耗，以讓身體可以快速的適應高山症。在所有的細胞中都有非常耗能量的蛋白酶，其中一種叫做鈉鉀幫浦(Na+K+ATPase) 的蛋白酶，它可以用掉約40%的大腦總能量，同時也可能用掉骨骼肌肉的30%以上的能量，只要能夠使它能減少一點消耗，就會對缺氧環境的適應將可以明顯提升。
如同前面所提過的，透過局部抑制鈉鉀幫浦酶的方法，將可在身體遭遇同樣狀態的環境下，減少約3%的能量損耗。目前在營養增補劑方面的產品，已發現從丹參提煉出的MLB-R7具有局部抑制鈉鉀幫浦酶的功能，同時它又具有正向強化心肌收縮力的功效，是一項在高山上極具價值的營養增補劑。
加強清除代謝廢物的增補劑
由於在高山的缺氧環境下，細胞的無氧代謝將會急速爆增，這將使得無氧代謝的產物如乳酸、二氧化碳快速的在體內增加，因此如何降低身體在缺氧環境下的無氧代謝率，將是有效減低高山症發作的關鍵方法。因此增加血液的循環流通功能變成為增補劑的首要選擇。
近年來許多人在進入大陸的高山高原地區旅遊，例如西藏、九寨溝、香格里拉等地，當地的導遊或旅行社多會建議遊客服用紅景天製造的相關產品，這除了因為當地藏族的傳統習慣所選擇以外，近年很多的科學研究已發現在紅景天植物中的幾項天然物質，包括 Salidroside 、Rosavin、及 SISO等等，具有不同程度在清除無氧代謝的乳酸副產物之功效，可被應用在預防高山症的營養增補劑。
提供能量供應的增補劑
有氧代謝的主要功能可以讓每一個細胞有效多生產出36個能量單位，相對於無氧代謝的只有2個ATP能量的效率實在無法比擬。因此在進入高山活動之前，應該透過訓練或補充增補劑的方式強化身體粒線體的數量及效能，這樣可以具有避較好的耐受能力，進而減低高山症的發生率。
目前科學界已發現可透過許多的增補劑保養品的補充加上適當的訓練之後，將可幫助細胞增加粒線體的數量，這包括高單位濃度的Co-Q10，但是有效使用量必須達到每天1500mg以上的用量。
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